마이클 스토리북

1. 90일 계획법이란?90일 계획법은 단기간에 명확한 목표를 설정하고, 집중적으로 실행하여 성과를 내는 전략입니다. 장기적인 목표는 동기부여를 유지하기 어렵지만, 90일(약 3개월)이라는 짧은 기간을 설정하면 집중력과 실행력이 극대화됩니다. 이 방법은 기업, 운동, 학습, 자기계발 등 다양한 분야에서 활용되며, 단기 목표를 빠르게 성취하는 데 효과적입니다. 90일 계획법은 3개월(약 12주) 동안 집중적으로 목표를 설정하고 달성하는 전략적 플래닝 방법입니다. 장기 목표를 보다 실행 가능한 단기 목표로 쪼개어 효율적으로 관리할 수 있도록 돕습니다.명확한 목표 설정 – 90일 동안 달성할 구체적인 목표를 정합니다.단계적 실행 계획 – 목표를 달성하기 위한 주별, 일별 계획을 세분화합니다.우선순위 집중 – ..

1. 목표를 달성하기 위한 플래너와 노트 활용의 중요성1) 왜 목표를 체계적으로 기록해야 할까?목표를 설정하는 것만으로는 충분하지 않습니다. 목표를 이루기 위해서는 체계적인 계획과 실행이 필요하며, 이를 효과적으로 관리하는 방법 중 하나가 플래너와 노트를 활용하는 것입니다. 플래너와 노트는 목표를 구체화하고, 진행 상황을 추적하며, 동기부여를 유지하는 데 도움을 줍니다. 명확한 방향성 제공 – 목표를 기록하면 무엇을 해야 할지 명확해지고 실행 가능성이 높아집니다.동기부여 강화 – 구체적으로 적어두면 목표를 시각적으로 확인할 수 있어 지속적인 동기부여가 됩니다.진행 상황 추적 가능 – 목표를 세분화하여 기록하면 현재 어느 단계에 있는지 쉽게 확인할 수 있습니다.우선순위 설정 용이 – 기록을 통해 중요한 목..

1. 목표 설정의 중요성왜 목표를 설정해야 할까?목표는 우리의 삶에 방향을 제시하고, 성취감을 느끼게 해주는 중요한 요소입니다. 명확한 목표가 있으면 집중력이 높아지고, 동기부여가 지속됩니다.삶의 방향성을 제공: 목표가 없으면 삶이 무의미하게 흘러가기 쉽습니다. 목표를 설정하면 우리가 어디로 가야 할지 명확해집니다.동기부여 강화: 목표는 꾸준한 동기부여를 제공합니다. 원하는 것을 성취하기 위해 노력하는 과정 자체가 성장을 이끕니다.시간과 에너지를 효율적으로 사용: 목표를 세우면 불필요한 행동을 줄이고, 보다 중요한 일에 집중할 수 있습니다.자기 계발과 성장 유도: 목표를 설정하고 달성하는 과정에서 우리는 새로운 기술을 익히고, 더 나은 사람이 될 수 있습니다.성취감과 만족감 증가: 작은 목표라도 달성하면..