마이클 스토리북

우리의 삶에서 성공과 실패는 단지 환경이나 운의 문제가 아니라 사고방식에 의해 결정된다고 할 수 있습니다. 사고방식은 우리가 세상과 상호작용하는 방식에 큰 영향을 미칩니다. 특히 **고정형 사고방식(fixed mindset)**과 **성장형 사고방식(growth mindset)**은 우리가 경험하는 성공과 실패에 대한 태도와 행동에 큰 차이를 만듭니다. 이 두 가지 사고방식은 우리의 자아개념, 목표 설정, 도전의 해결 방식, 실패에 대한 반응 등 여러 측면에 영향을 미칩니다.이 글에서는 고정형 사고방식과 성장형 사고방식의 차이점을 비교하고, 성장형 사고방식을 기르기 위한 방법과 그 중요성에 대해 1만 자 분량으로 깊이 있게 다뤄보겠습니다.1. 고정형 사고방식(fixed mindset)과 성장형 사고방식(..

자기계발은 지속적인 학습과 실천을 통해 이루어집니다. ‘자기계발’이라고 하면 보통 사람들은 책을 읽거나, 공부하거나, 운동을 하는 등 다양한 활동을 떠올리게 되는데, 이 모든 것들이 실제로 꾸준한 실천을 통해 좋은 습관으로 자리잡을 수 있습니다. 이를 위해 30일이라는 시간을 설정하고, 매일 조금씩 실천을 해 나가면, 그 결과는 놀라울 만큼 큰 변화로 이어질 수 있습니다.이 글에서는 자기계발을 위한 30일 챌린지를 통해, 생활의 작은 변화가 큰 성과로 이어지도록 돕는 다양한 아이디어를 제시하고자 합니다. 이 챌린지들은 하루하루 실천해 나가면서 점차적인 성장을 이끌어낼 수 있도록 구성되었습니다.1. 책 읽기 30일 챌린지하루 20~30분씩 책을 읽는 습관을 만들기 위한 챌린지입니다. 매일 조금씩 책을 읽으..

습관은 우리의 삶을 구성하는 중요한 요소입니다. 일상에서 반복되는 행동이나 생각은 시간이 지나면서 무의식적으로 자동화되고, 이를 통해 우리는 적은 노력으로 많은 일을 처리할 수 있습니다. 하지만 좋은 습관을 형성하는 것은 간단한 일이 아닙니다. 습관을 바꾸거나 새로 만드는 과정은 단기적인 노력과 인내를 요구하며, 과학적인 원리와 방법을 적용하면 더 효과적으로 습관을 형성할 수 있습니다.이 글에서는 습관 형성의 과학에 대해 이해하고, 좋은 습관을 만드는 5단계 방법을 소개합니다. 이 5단계를 통해 누구나 더 나은 습관을 형성하고, 원하는 목표를 달성하는 데 도움이 될 것입니다.1. 습관 형성의 기본 원리습관은 반복적인 행동이 뇌에 강하게 각인되어 무의식적으로 자동화되는 과정입니다. 이 과정에서 뇌는 습관을..